Cara Mengendalikan Mimpi Versi Abang Ojik :v

Hai^_^ salam kenal nama saya Ojik....Kali Ini Saya Akan Memberi Tentang Lucid Dream :v
Langsung aja gan ._. ^^ Lucid Dream Adalah Mimpi Sadar...
HAAAAAA!!!!! Mimpi Sadar Apa Itu ?
Mimpi Sadar adalah Mimpi Ketika Kalian Tersadar Di Dalam Mimpi....Enak kan kalo sadar dalam Mimpi :v Kita bisa ngapain Aja Apalagi Buat Para Jones-_ Yang bisa Mimpiin Cewe/Cowo Yang di sukainya kwwkwkw....
Apa Manfaat Lucid Dreaming?
Manfaatnya jelas untuk bisa melakukan sesuatu yang tidak bisa kita lakukan di dunia nyata, anda bisa menjadi superhero, power rangers,atau mendapatkan pacar dari wanita paling cantik yang anda dambakan, dan lain sebagainya. sebagian sumber mengatakan LD bisa menambah kreativitas, rasa percaya diri, dan mengatasi phobia. Contoh: anda mempunyai phobia dengan ular, lalu di mimpi anda, anda membayangkan ada ular di hadapan anda, dan anda menyadari bahwa tidak ada yang perlu dikhawatirkan dari ular, beberapa berkhayal secara berlebihan seperti, ular akan mengigit anda , ular akan membunuh anda dengan racun . Dan di Lucid Dream anda bisa mengevaluasi, "Apa yang anda takutkan dari ular" bahkan anda bisa saja membunuh ular tersebut di dalam mimpi anda. 
Kalian Pasti menginginkan Mimpi Seperti Bisa terbang , Menghilang , Seksual <<WOW ,dll




Pada umumnya teknik induksi ini dibagi secara 2 garis besar :

Wake Induce, adalah teknik masuk lucid dream dengan induksi kesadaran. (wake).

Dream Induce, adalah teknik masuk lucid dream dengan induksi mimpi. (dream).

Berikut ini cara atau langkah-langkah mengendalikan mimpi (lucid dream) menggunakan beberapa metode.

1. Pada siang hari, seringlah bertanya, apakah aku bermimpi? Lakukan hal ini kapanpun kamu ingat. Dengan latihan yang cukup, secara otomatis kamu akan mengingatnya ketika mimpi.

2. Buatlah sebuah buku catatan atau jurnal mimpi. Letakkan jurnal dekat yempat tidur. Tuliskan apa yang terjadi dalam mimpimu semalam segera setelah bangun.

3. Pelajari waktu terbaik untuk mendapatkan lucid dream. Dengan menjadi sadar akan jadwal tidur, kamu dapat mengatur pola tidur untuk membantu memicu lucid dream.

4. Lakukan teknik MILD (Memonic Induction of Lucid Dreaming). Atur alarm untuk membangunkanmu 5-7 jam setelah kamu tidur. Ketika kamu dibangunkan oleh alarm, cobalah untuk mengingat mimpimu sebanyak mungkin kamu bisa. Semakin lama waktu yang dibutuhkan, semakin besar bayangan tersebut akan meresap dan kemungkinan mendapatkan Lucid Dream.

5. Lakukan Teknik WBTB (Wake Back To Bed), teknik ini biasanya paling berhasil dibanding teknik yang lainya. Atur alarm sampai 5 jam setelah tertidur.
Saat terbangun, tetaplah terjaga selama kira-kira 1jam dengan pikiran terfokus pada lucid dream saja. Lalu tidurlah kembali menggunakan teknik MILD.

6. Cobalah Teknik WILD (Wake Initiated Lucid Dream). Pada dasarnya ketika kita tertidur, kita membawa kesadaran dari saat kita bangun langsung menuju tidur. Kamu memulainya sebagai sebuah lucid dream. Cara termudah untuk mencoba teknik ini adalah jika kamu mengambil tidur siang atau tidur selama 3-7 jam.

7. Lakukan Teknik Diamond Method of Meditation
(DMM), yaitu bermeditasi dengan membayangkan kehidupan ketika terjaga dengan alam bawah sadar pada saat yang sama sekaligus.

8. Libatkan diri ke dalam subjek lucid dream. Pelajari lebih dalam mengenai metode ini dengan menonton film bertema Lucid Dream, seperti Waking Life, Vanilla Sky, dan Inception.

9. Cobalah menandai “A” (yang berarti “Awake”) di telapak tangan. Setiap kali melihat “A” selama kamu terjaga, tentukan apakah kamu bangun atau tertidur. Ketika kamu melihat “A” dalam tidur, artinya kamu telah mendapatkan lucid dream.

10. Biasakan melakukan pemeriksaan kenyataan setiap kali sesuatu tampak luar biasa, sangat membuat frustasi, atau tidak masuk akal atau DILD (Dream Induced Lucid Dreams). Kebiasaan ini akan terbawa masuk ke alam mimpi. Salah satu cara dalam mencari tanda-tanda mimpi, elemen yang sering terjadi selama bermimpi, cari dalam jurnal mimpimu, atau hal-hal yang biasanya tidak ada dalam kehidupan nyata.

11. Memperpanjang lucid dream dengan memutar tubuh atau jatuh ke belakang dalam mimpi. Berhati-hatilah saat berputar. Ingatkan dirimu bahkan saat terjatuh bahwa kamu sedang bermimpi, karena kamu akan menemukan diri di lokasi yang sama sekali berbeda saat kamu berhenti berputar atau menyentuh tanah. Jika kamu merasa mimpi bergetar atau akan memudar, lihatlah ke tanah dan visualisasikan sekitar, ingatkan dirimu sedang bermimpi.

12. Jadilah lebih pro-aktif tentang impianmu, memiliki tujuan dalam pikiran dan cobalah untuk mencapainya.

13. Dengarkan binaural beats, sering digunakan untuk menginduksi lucid dream, dan banyak yang menjamin bahwa metode ini secara dramatis meningkatkan tingkat keberhasilan. Secara teoritis, mendengarkan binaural beats menurunkan frekuensi otak, memicu efek yang berbeda seperti relaksasi dan induksi mimpi. Cari binaural beats theta, karena menggunakan frekuensi gelombang otak yang sama saat berada di alam mimpi.

14. Lihatlah mimpi sebelumnya dalam jurnal mimpi. Jika mulai melihat pola dalam mimpi, kamu akan melihat tanda mimpi, atau hal-hal tertentu yang terus muncul dalam mimpi. Misalnya, semua mimpimu terjadi di halaman belakang, atau semua mimpi memiliki kesenangan di dalamnya.

--------------------------------------

• WAKE INDUCE

A. WILD (Wake Induced Lucid Dreams), adalah teknik yang dilakukan dengan 'kesadaran' orang terebut untuk masuk ke fase lucid. Atau dengan kata lain kita tidak tidur dalam arti sebenarnya dan tetap terjaga hingga melewati fase REM (Rapid Eye Movement) dan Sleep Paralyze yang dimana akan langsung terhubung ke dunia lucid.
* Langkah-langkah :
1. Relaks, dan tanamkan secara tegas sebelum tidur bahwa 'saya akan melakukan lucid dreaming'.
2. Pejamkan mata, visualisasikan hal yang tidak membutuhkan imajinasi atau emosi tinggi (seperti gradasi warna, landscape, dll). Tetap usahakan diri anda agar tetap terjaga dan tidak terbawa untuk masuk ke deep sleep.
3. Nikmati segala fase yang dirasakan, entah itu getaran/tarikan/dll. Jangan pernah berontak ketika fase ini terjadi.
4. Anda akan segera masuk ke fase sleep paralyze, hal terpenting adalah jangan memunculkan rasa takut anda sedikit pun disini. Ini fase dimana anda seolah terbangun, tetapi tidak dapat menggerakan anggota tubuh anda.
5. Tunggu beberapa saat. Tidak lama kemudian anda akan merasa terjatuh ke dalam lubang dan visualisasi anda akan blur/gelap.
6. Sekarang silahkan coba gerakkan anggota tubuh anda, berhasil bukan?

B. FILD (Finger Induced Lucid Dream), adalah teknik yang ditemukan oleh member DreamViews bernama hargarts. Teknik ini dilakukan dengan bantuan gerakan-gerakan jari yang akan membantu kita untuk masuk ke fase lucid.
* Langkah-langkah :
1. Set alarm sekitar 2-3 jam setelah anda tertidur, lalu bangun.
2. Cobalah relaks, pejamkan mata.
3. Sekarang gerakkan jari jemari anda (jari telunjuk & tengah) keatas dan kebawah seolah anda sedang bermain piano. Lakukan dengan perlahan tanpa mengeluarkan energi berlebih.
4. Setelah sekitar 20-30 detik, lakukan reality check dengan cara nose plugging (menutup lubang hidung), jika anda bisa bernafas, berarti anda telah masuk ke dalam dunia lucid. Tapi jika anda gagal, cobalah tidur selama beberapa menit terlebih dahulu, lalu ulangi cara ini dari awal.

C. CILD (Chakra Induced Lucid Dream), adalah teknik yang menggunakan bantuan Third Eye Chakra untuk mencapai fase lucid dream. Posisi mata ketiga ada di antara kedua alis mata.
* Langkah-langkah :
1. Posisikan mata anda ke Third Eye, perhatikan baik-baik, tahan posisi mata anda dan pejamkan.
2. Setelah terpejam afirmasikan diri anda bahwa saya akan melakukan lucid dreaming, lalu visualisasikan diri anda sedang berada pada fase lucid.
3. Jika setelah kira-kira 3 menit anda belum juga tertidur, buka mata, kembalikan dalam posisi normal dan cobalah kembali tidur.
P.S : Teknik ini belum tentu cocok untuk semua orang, jika dirasa kurang nyaman dimohon untuk tidak dilakukan.

Sekian Gan Dari Tutorialnya Semoga Bermanfaat ya.....